Осознанность

2016-09-19 0 комментариев Elvira

Один из популярных вопросов ко мне звучит так: "Как научиться жить осознанно?" Отвечаю) 
Вы можете жить в двух режимах: быть в голове или в теле, в ощущениях. В первом, "мозговом" режиме, вами легко управлять - мозгу можно внушить, что угодно, даже самые нелепые установки а-ля: "деньги - это зло", "секс грешен", "я - последняя буква алфавита". Человек, запрограммированный на деструктив и подчинение, превращается в марионетку. Второй режим жизни - телесный. Он предполагает тесный контакт со своими ощущениями и реакцию соответсвенно им. Тело прекрасно отличает деструктивные сигналы от... как бы выразится... благостных, в отличии от мозга. Потому в "телесном" режиме вами невозможно манипулировать и управлять. Попробуйте слушать свое тело, получая сигналы извне: общаясь с ухажером, который говорит о серьезности своих намерений; контактируя с потенциальным работодателем, поющим дифирамбы своей фирме. Гарантирую, этим вы избежите львиной доли ошибок. Секрет в том, что телесные реакции максимально искренни и правдивы, а состояние, когда человек находится в контакте со свои телом называется - осознанностью.

Как научиться быть осознанным?
В течение дня большая часть энергия концентрируется в голове за счёт активного мыслительного процесса, в итоге тело лишается подпитки и мы перестаем его ощущать. Большинство даже ног своих не чувствуют! 
Это упражнение позволит вам наладить контакт с телом - футляром своей души. 

Представьте, что внутри вас есть лифт с двумя кнопками: "Голова" и "Тело". Когда вы понимаете, что находитесь в голове, нажмите кнопку "Тело" и спустите фокус внимания вниз, на ощущения, которые прямо сейчас есть в теле. Ощущайте скольжение ткани по коже, поверхность, с которой вы соприкасаетесь, температуру в комнате и тд. Поначалу придется "спускаться" каждый раз, когда внимание убегает в голову, пока контакт с телесными ощущениями не наладится. По опыту и отзывам моих клиентов, могу сказать, что практика дает колоссальные результаты и качественный скачек в жизни. Пробуйте!

Отзывы

Валерия Середина  28.01.2019 12:08
Гаянэ! Добрый день! Хочу выразить вам огромную благодарность за детскую консультацию. Меня, если честно, она мощно встряхнула. Участвуя в марафоне желаний у Эльвиры, я загадала гармонию в семье. Но даже не знала с чего начать. И как ни странно, разбор натальной карты сына нам очень помог. Вы верно сказали, что начинать нужно с себя. И все «затыки» у ребёнка это наше отражение.

Конечно я думала, что услышу, а-ля ничего не нужно делать, ваш ребёнок олигарх 😅 Но не тут то было.

Я не ожидала, что я расплачусь на консультации. Видимо задели мою боль, на счёт времени. И всееее. Понеслась. Но я должна была это услышать от кого-то. И я рада, что сказали мне об этом именно вы ❤

Все ваши рекомендации мы уже стараемся внедрять. После консультации - сразу поехали в научный парк 😂 (вы были правы в конце разговора, что мы с мужем не будем медлить 😂) сегодня записала сына на английские Развивашки. На занятия музыкой. И муж ищет занятия плаванием.

Я рада, что теперь у нас в руках такие мощные знания и рекомендации 🙏🏻 Благодарю вас миллионы раз!

И верю, что все все все будет хорошо 😍😍😍

Александра Гринюк  17.01.2019 10:55
Эльвира , спасибо огромное вам и вашей команде за такой потрясающий марафон !
Такие погружения в себе , осознание страхов и смена установок - это великолепные трансформации ! У меня первые желания начали сбываться на 10 этапе, и теперь я искренне верю в то, что и все остальные сбудутся ! Спасибо всем , кто участвовал в марафоне . Писала не раз в чат и получала ответы . Все это подбадривало и заряжало !

Екатерина Ерюшкина  15.01.2019 13:36
Эльвира, здравствуйте!

Вы стали для меня человеком года, и я хотела бы выразить вам благодарность за вашу просветительскую деятельность, через которую мне открылись новые инструменты познания и совершенствования.

Благодаря вашей странице в Инстаграм, я заинтересовалась астрологией и стала в неё втягиваться, так что теперь многое происходящее в жизни воспринимаю через призму астрологии, это значительно улучшает восприятие и понимание многих вещей.

Также, благодаря вашим постам, личным рассказам, курсам и мастер-классам, я обратила внимание на такой метод улучшения жизни, как психотерапия. Именно благодаря вашей наводке, я теперь занимаюсь с психотерапевтом, и уже чувствую положительные изменения в своём эмоциональном и внутреннем мире.

Я знаю, что вы привели многих на этот путь и ещё многих приведёте! Ваша просветительская деятельность очень актуальна для людей.
Желаю вам ещё больших успехов в ваших делах, желаниях, мечтах и целях! Пусть самое заветное сбудется!

Все Отзывы

Поделитесь с нами вашими мыслями

* Обязательны для заполнения

Комментариев (0)

АстроКалендарь 2018