Осознанность

2016-09-19 0 комментариев Elvira

Один из популярных вопросов ко мне звучит так: "Как научиться жить осознанно?" Отвечаю) 
Вы можете жить в двух режимах: быть в голове или в теле, в ощущениях. В первом, "мозговом" режиме, вами легко управлять - мозгу можно внушить, что угодно, даже самые нелепые установки а-ля: "деньги - это зло", "секс грешен", "я - последняя буква алфавита". Человек, запрограммированный на деструктив и подчинение, превращается в марионетку. Второй режим жизни - телесный. Он предполагает тесный контакт со своими ощущениями и реакцию соответсвенно им. Тело прекрасно отличает деструктивные сигналы от... как бы выразится... благостных, в отличии от мозга. Потому в "телесном" режиме вами невозможно манипулировать и управлять. Попробуйте слушать свое тело, получая сигналы извне: общаясь с ухажером, который говорит о серьезности своих намерений; контактируя с потенциальным работодателем, поющим дифирамбы своей фирме. Гарантирую, этим вы избежите львиной доли ошибок. Секрет в том, что телесные реакции максимально искренни и правдивы, а состояние, когда человек находится в контакте со свои телом называется - осознанностью.

Как научиться быть осознанным?
В течение дня большая часть энергия концентрируется в голове за счёт активного мыслительного процесса, в итоге тело лишается подпитки и мы перестаем его ощущать. Большинство даже ног своих не чувствуют! 
Это упражнение позволит вам наладить контакт с телом - футляром своей души. 

Представьте, что внутри вас есть лифт с двумя кнопками: "Голова" и "Тело". Когда вы понимаете, что находитесь в голове, нажмите кнопку "Тело" и спустите фокус внимания вниз, на ощущения, которые прямо сейчас есть в теле. Ощущайте скольжение ткани по коже, поверхность, с которой вы соприкасаетесь, температуру в комнате и тд. Поначалу придется "спускаться" каждый раз, когда внимание убегает в голову, пока контакт с телесными ощущениями не наладится. По опыту и отзывам моих клиентов, могу сказать, что практика дает колоссальные результаты и качественный скачек в жизни. Пробуйте!

Отзывы

Ксения, Владимир и Владик  13.06.2019 13:06
Хотим поблагодарить Эльвиру за прогноз, который она делала для нашей семьи в прошлом году. Без неё мы вряд ли бы решились на покупку своей собственной квартиры. Уж слишком мало шансов было, как нам казалось. Своё жильё было нашей мечтой, осуществить которую мы боялись.
Согласно прогнозу Эльвиры, у нас все должно было получиться. На осуществление мечты было несколько благоприятных периодов в году и особенно благоприятным был декабрь. Удивительно, но именно в декабре мы приобрели квартиру своей мечты! В ипотеку, на выгодных для нас условиях. О таком говорят «сошлись звезды» и ведь правда, сошлись!
Помимо покупки квартиры, Эльвира указала на благоприятные в плане дохода периоды в году и все они тоже совпали с действительностью.
Эльвира рассказала нам также о характере нашего новорожденного малыша. Сейчас, спустя время, мы видим, что и в этом она оказалась права.
Спасибо огромное Эльвире не только за прогноз, но и за психологическую поддержку, позитивный настрой и такое чуткое, внимательное отношение.
Ксения, Владимир и Владик.

Александра  24.05.2019 08:39
Эльвира , добрый вечер ! Хочу вас поблагодарить ещё раз за марафон « формула исполнения желаний» в ноябре 2018 года . Помимо того , что вовремя марафона у меня исполнились мелкие желания , самым решающим стало исполнение трёх заветных мечт . Когда я их писала , я даже и подумать не могла , что они сбудутся так быстро . И самое главное , после марафона изменилось мое внутренние состояние . Мир стал преображаться в прямом смысле слова . Вы действительно помогаете ! Спасибо вам большое !

Анастасия  29.04.2019 15:50
Здравствуйте, Эльвира!

Хочу поблагодарить вас за бесплатный вебинар, который вы проводили в феврале.
Сбылась моя мечта!!
Я всегда мечтала о идеальной улыбке.
Но. Я работаю моделью, часто путешествую, и ставить брекеты мне было всегда не с руки - ведь нужно постоянно быть в стране, о работе из-за неэстетичного вида можно забыть, да и финансовый вопрос беспокоил.

В марте все быстро поменялось.
Я сделала первый шаг, как вы и говорили на вебинаре.
Позвонила в клинику, которая выравнивает зубы с помощью элайнеров - прозрачных незаметных капп.
Узнала цену.
Через две недели клиника открыла отделение в моем городе.
Я была первая, кто прошёл бесплатную диагностику и сканирование.
В тот же день, когда я совершила визит в клинику, родственник передал мне наследство на сумму с лихвой покрывавшей расходы на лечение.
Через три недели - я в Элайнерах.
До идеальной улыбки 246 дней.

Благодарю вас от всей души🙏🏻
Теперь я знаю наверняка: мечты сбываются, стоит только начать идти к ней навстречу!

Все Отзывы

Поделитесь с нами вашими мыслями

* Обязательны для заполнения

Комментариев (0)